Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:55Távolság
14.05 km Szint: 211 mTempó
06:15 p/km (9.59 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
99
Maximum
208
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Szentiikrek 2539 napja
6km bemelegítő, 5km tempó+levezető
Bemelegítés közben a már szokásos nyújtás 2x. Fruval beszélt Robi, ajánlott neki egy masszőrt, aki rendbeteszi. remélem így lesz, mert ez így nem állapot!
A tempó valahogy nehezen indult, kiköptem a tüdőm és így is 5:20-as lett az első gyors kili, kicsi emelkedés volt csak benne. Utána belelendültem, de azért ellégé vártam a végét. 21-et nem tudtam volna ezzel a tempóval, ma lefutni. :-(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szentiikrek 2539 napja
Jah és a pulzusmérőm össze-vissza mér, lehet merül az elem. Lassan kezdjük a futást mindig és kitalál olyankor 200 feletti pulzust. A zóna mérésre, azért menni fogok! :-)