Edzésleírás
Friss reggelen, csillagos égbolt alatt indultam neki a városnak, ahol Pistivel, majd Mikivel kibővülve indultunk a Desi felé. Kora reggel, hétvégén is jelentős autómozgás volt a városban. A tempót beszélgetősre és vidámkodóra fogtuk. Sajnáltuk Andrist, ajki a gyerekek betegsége miatt nem jöhetett velünk. A felüljárónál Katival találkoztunk. A 4-esnél frissités, szusszanó, majd irány vissza. A pirkadat fényeiben gyönyörködtünk, amely uralkodó piros szinével világított a Mecsek vonulatai mögött, így a hegy kontúrjai teljesen értékelhető módon kirajzolódtak. A napkelte helyett sajnos a pára uralta el a horizontott. A Nemzetőr soron él leváltam, Miki és Pisti még gyüjtötték a kiliket. A mozgás a kis csapattal jól esett, egészségünkre. Pihentető hétvégét Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:44 | 18.16 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 163 | 148 |
kopi60 2487 napja
Jó kis reggeli ébresztő..egészségedre.