csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:59Távolság
30.8 kmTempó
04:42 p/km (12.75 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
A bal bokafeszítőmön kívűl nem volt gondom. Jól lezajlott, bár nem mondom, hogy nem esett jól megállni.
Egyúttal elkezdtem próbálgatni a frissítést is. Ma a power bar performance smoothe-t használtam 15 kilinél. Jól jott, jót tett, bár volt egy kis torokégésem tőle. Gyomromnak nem okozott gondot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:39 | 5.05 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 136 | 129 | |
| 00:24:00 | 5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 138 | 132 | |
| 00:23:40 | 5 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 141 | 135 | |
| 00:23:24 | 5 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 142 | 136 | |
| 00:23:09 | 5 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 146 | 140 | |
| 00:22:45 | 5 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 150 | 145 | |
| 00:03:22 | 0.75 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 148 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 32 2017 november
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
