Edzésleírás
Újra tudtam fokozót futni, jó rég volt ilyen. Nehéznek éreztem, kihívást jelentett ennyi kihagyás után egy órán át magasabb pulzust tartani. Most éreztem azt, hogy a kihagyás előtt jobb formában voltam, akkor közel sem éreztem ilyen nehéznek egy ilyen edzést.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.92 | 06:44 | 8.92 | 30 | 0 | 170 | 156 |