running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:25Távolság
7.2 kmTempó
03:48 p/km (15.76 km/h)Edzésleírás
Estére egy kis iramjáték volt a menü. Gábor,Pierre,Sebco,és jómagam volt a társaság. 6x800m gyors-400m lassú. Sajnos az utolsó 800m-ert egyedül futottam, és fejben teljesen feladtam, így az értékelhetetlen lett! Jó lenne ezen a mentalitásomon változtatni, mert így kár álmodozni!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:41 | 0.8 | 03:21 | 17.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 0.4 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.8 | 03:19 | 18.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:52 | 0.4 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.8 | 03:19 | 18.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:40 | 0.8 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.4 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:41 | 0.8 | 03:21 | 17.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:49 | 0.8 | 03:31 | 17.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sebcoe 5302 napja
Ez tényleg értékelhetetlen. Nem is teszem. :-)
De akkor az én teljes edzésem az volt?! :-)
De akkor az én teljes edzésem az volt?! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 5302 napja
Én azt tűztem ki célúl, hogy minden ilyen edzésből a maximumot hozom ki!! Ma 2.40-es 800m-ereket szerettem volna!! És ehelyett csináltam 2.49-est!!!!!!! Érted!!!!! 9sec 800-on!!!!!!!!! Te már az elején lassabat iramot terveztél,így te megcsináltad a számodra kitűzött edzést!! Úgyhogy a te edzésed teljesen rendben volt!!