Edzésleírás
Ma egyedül indultam a csodálatos napsütésben, kellemes hőméesékletben. Több futó és kerékpáros Sporival találkoztam. A tóparton sétálók, kutyások élvezték a friss levegőt. A FILK-nél fordultam, amig az 5-ös átlagot hoztam, persze hátszélben. Vissza felé betársult szélbarát DDK-i irányból, visszafogott. Amit a szél hűtött, a napsugár vissszamelegített. A faírtást kitaláló édfesanyja biztos egészséges, örökéletű lesz, amennyit emlegettem. Ja, tegnapra elhordták a földútról a kitermelt földet, majd lánctalpassal elegyengették. Szerencsére akkora sár van, hogy autó abba nem merészkedik bele, max traktor. A moztás jól esett, hát még a D vitamin. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:52 | 12.43 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 170 | 159 |