Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:14Távolság
2.9 kmTempó
26:38 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
6x50 láb A harmadiktól Józsiból előjött a szadista.kiemelt fejjel gyors láb ftw.
10x200 páratlan technika páros gyors A párosokra 3:40 volt a tervem.
37;34;23;27;19
A harmadiktól próbáltam előre nyúlni. Az utolsót már azért nyomtam.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2456239229
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:14 | 2.9 | 26:38 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2319 napja
egész szép lett a vége. van még 1 hónapunk az erőfejlesztésre, ha nem is teljesen, de remélem valamennyire sikerül ehhez a kartempóhoz hozzáerősödni!