Edzésleírás
Kicsit megcsúsztam időben és az 1:30 helyett csak ennyi fért bele.
Egyébként nagxon nehezen indult - betudva a tegnap délutáni erősebb edzésnek - majd szép lassan azért realizálódott.
5' (4) - 10' (5) - 15' (7) - kisebb technikai szünet (10')
15' (7) - 5' (5 pörget) 15' (7) - 5' (5 pörget);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 32.5 | 02:09 | 27.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |