Edzésleírás
1000m laza gyors,
330m 5-ös levegő,
330m technika,
3x330m lend. gyors,
330m mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 5484 napja