Edzésleírás
Sok helyen friss hóban, még több helyen részben letaposott, csúszkálós havas felületen. A vége nagy szenvedés volt. Szánalmas! De meg volt!
Eredetileg pihenő nap lett volna, de másnap költöztetnem kellett, ill. este eljegyzésre voltam hivatalos, így nem lévén más alternatíva, lefutotottam hamarabb. A szénhidrát feltöltés (ami elmaradt) nagyon hiányzott a végére. Igaz, a rendkívül mostoha időjárási viszonyok is sokat kivettek... Elkészültem mind fizikailag, mind mentálisan a végére. Igaz, egy forró tus hamar visszaadta az életkedvemet, a nagy tányér meleg levesről már nem is beszélve...Emlékezetes, gyötrelmes futás lett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:29 | 27.2 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 174 | 133 |