csiki79 22.7 km Futás 2018-01-21-n 06:09-kor

csiki79 futás

2018.01.21 Vasárnap, 06:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:23

Távolság

22.7 km

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Csodálatos volt a szűz hóban futni. Az én nyomaim voltak az elsők. Végig jól futható maradt a 2-3 cm hó ellenére. Persze ha majd reteghova válik már szar lesz, de ma nagyon jó volt. Ennél már csak akkor lehetett volna jobb, ha az erdőben futok, ugye Zsolt?! :)

Ezen a héten kitett magáért az időjárás. Futottam szárazon, esőben, ónos esőben, hóban, szélben enyhe és hideg időben. Csúszkáltam eleget.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:17	7.55	04:48	12.49	143	133
00:34:45	7.5	04:38	12.95	145	139
00:34:21	7.65	04:29	13.36	151	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2534 napja

ugye! :D

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.