sikita 6 km Futás 2009-12-21-n 15:03-kor

sikita futás

2009.12.21 Hétfő, 15:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:46

Távolság

6 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

elég hideg volt. A futás előtt a pulzusom számomra hihetetlen mélységbe zuhant (54). Most 6km-re volt időm, figyeltem hogy a sebességem ne menjen 11,5 alá. A pulzusom egyenletes volt 146 körül mozgott. A havas talajon kapaszkodni kellett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:46	6	05:08	11.70	0	54	154	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.