Szepi 3 km Futás 2009-12-21-n 08:50-kor

Szepi futás

2009.12.21 Hétfő, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:10

Távolság

3 km

Tempó

08:03 p/km (7.45 km/h)

Edzésleírás

Nincs még letaposva a hó, a bokám össze-vissza nyeklett-nyaklott így inkább hamarabb visszafordultam, nehogy nagyon megfájduljon és visszafelé esetleg ne tudjak futni.:))) (úgy megfagytam volna) Nagyon jó volt ettől függetlenül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:10	3	08:03	7.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szepi 5290 napja

Vigyázok majd!

mjoci 5291 napja

Egészségedre és csak óvatósan.

kola 5291 napja

Gratulálok, látom beindultál !! A bokádra tényleg nagyon vigyázz tapasztalatból tudom, 6 hét után már nem sántikálok??!!!!:((((

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.