kádárévi 7.77 km Futás 2018-01-18-n 17:15-kor

kádárévi futás

2018.01.18 Csütörtök, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:40

Távolság

7.77 km

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Ma 4 km egyben közepes tempóban, aztán 4*400/400 váltásban. Részben
sikerült a feladat, mert a sötét nem a barátom+ 2-3x meg kellett állnom valami faszság miatt.
+ a tempók tuti kanyarba,pocsolyába vagy sötétbe,emelkedőre estek.Mindegy pár hét és jönnek
az érezhetően hosszabbak lesznek a nappalok. Amúgy jó volt, elég jól is ment, de azért nem 100%.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:40	7.77	04:59	12.06	0	0	158	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tomcsi 2502 napja

Végre száguldozhattál!!!

Gratu!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.