Edzésleírás

december + jan első két hete 620km után úgy éreztem, hogy ez a hét megfelelő egy lazulós pihenőhétre. Így összevontam a keddi és csütörtöki edzést szerdára, gondolván, hogy most jól kipihenve magam, megpróbálok zúzni a szigetbejárón, és megnézni mennyivel futok jobb időt az elmúlt hetekhez képest.                                                        Mindegyik fel-le futogatáshoz képest lényegesen szarabbul ment. A múlt hetihez képest 3 percel roszabb volt, és mindegyik métere rosszul esett. mintha tölgyfa lábaim lettek volna Nehezemre esett, és mire hazaértem, fáztam is. Pedig ugyanaz a rutin volt 3km bemelegítés + 12km (15 szigetbejáró fel-le) ez most 58 perc volt mafd egy szigetkörrel levezetés