kola Úszás

2009.12.20 Vasárnap, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

2.3 km

Tempó

29:34 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

Az első 300 bemelegítés, és a hármas levegő próbálgatása, annyira szétesett a mozgásom, és még meg is szédültem, a fejcsavargatástól:((( utána egy kis beszélgetés az úszótárssal, és  úszás. 1 km 27 perc a 2. 24:30 amit nem nagyon akartam elhinni,:)))) de a lábat már dolgoztatom, bár még óvatosan, ezek szerint van még tartalék:))))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:00 2.3 29:34 2.03 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bubu képe

bubu 5444 napja

Szia Kola!

Ha az ember ésszel csinálja, amit csinál, akkor minden jól sikerül!
Gratulálok!

Vártam, voltam és elment sajnos:-(!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!