breky 17.1 km Futás 2009-12-19-n 14:15-kor

breky futás

2009.12.19 Szombat, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:33

Távolság

17.1 km Szint: 140 m

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

Először elvittem a kutyát futtatni (3,2 km), majd én még futottam egy kört Kamaraerdőben (13,9 km).
Még zenét sem vittem magammal, mert nagyon élveztem ahogy a -8 fokos fagyban ropogott a talpam alatt a szűz hó.
Ahogy jöttem visszafelé már nem látszott a hóban a félórával előbbi lábnyomom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:33	17.1	05:39	10.63	140	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Pierre 5485 napja

Szép futás! :) Ugye milyen jó ilyen időben edzeni?

FutoDetto 5485 napja

grat! szép volt! én ugyan vittem ma zenét futáshoz, de hasonló oknál fogva kikapcsoltam mikor felértem a havas erődbe :))

Shrek 5485 napja

*****

galagyuri 5485 napja

Szép edzés! Látom kezdesz készülni jövőre....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.