oleandro 13.74 km Futás 2009-12-19-n 17:30-kor

oleandro futás

2009.12.19 Szombat, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:20

Távolság

13.74 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Patak- körvasút +, az elemekkel kűzdve. A viszonyok miatt terepfutásnak minősítve. Máris izomlázam van, ez a hófutás teljesen más izomokat mozgat meg...
/Futás közben arra gondoltam próbáltzam visszamelékezni, milyan volt, amikor nyáron Szicíliában a tenger nyaldosta lábamat a tengerparti futásokkor....)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:20	13.74	05:29	10.94	0	0	148	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Trediak GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.