csiki79 28.6 km Futás 2018-01-13-n 05:00-kor

csiki79 futás

2018.01.13 Szombat, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:25

Távolság

28.6 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

Kicsit próbáltam kímélőre fogni a mait. Ez meg is valósult. Volt egy kis konstans fájdalom, de a végére már egész elmúlt. Kellemes kis reggeli futás lett belőle. De a carpe diem nem mindig nyerő taktika ebben a sportban, főleg nem a felkészülés alatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:14	10.05	05:00	12.00	133	128
00:49:17	10.1	04:53	12.30	141	129
00:39:54	8.45	04:43	12.71	141	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.