plezerm 4.2 km Úszás 2018-01-13-n 05:45-kor

plezerm Úszás

2018.01.13 Szombat, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

4.2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

200 BM

600 technika

1800 gyors (600 kar, 600 hypoxia, 600 iramjáték) 28,53

5x100 gyors 1:23-1:20

500 gyors TEA 7:40

5x100 gyors TEA 1:23-1:18

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	4.2	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.