Edzésleírás
el Szárhegyre,ott egy kis terepfutás felfutottam a kerekerdőig és a kápolnát is megkerültem majd haza. Nagyon jól esett Adi kisért biciklivel, uána erősítés kint az udvaron comb vádli,far és bent folytatva has,hát,core,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:15 | 17.65 | 04:43 | 12.72 | 207 | 0 | 0 | 0 |