Edzésleírás
Sima tempós gyorsúszás 1500m, utána rögtön futás, csak gyors átöltözés volt és már mentem is ki futni. Futás laza, nem erőltettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:57 | 1.5 | 19:58 | 3.01 | 0 | 0 | 132 |