Edzésleírás
- érzetem az izmaimba a tegnapit, de azért volt erő. Csak sajna még mindig lassú vagyok. Tudom, h nem tudok sokat javulni de azért szeretnék. :-)
400 bem.;
400 technika;
2x25, 50, 100
400 technika;
2x25, 50, 100, 200 (1:38 és 3:20);
400 75 bója, 5-ös levegő/ 25 láb;2x25, 50, 100 (1:36);
2x25, 50, 100, 200 (1:36 és 3:18);
lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Szombaton családi mulatság lesz vidéken, és nem tudom, mikor keveredünk haza, így nem ígérem. Holnap este írok üzit, ha belefér! Amúgy mennyit tervezel? 20-25-nél többet nem nagyon mennék...
kincsoo 2300 napja
jól belehúztál az úszásba! Egyszerűen nem tudom rávenni magam...:s