Edzésleírás

400m bem.,
600m gyors lendületesen
8x50m gyors vari,
4x(3x50, 150m)gyors
400m 5-ös levegő
200m levezetés

egyedül úsztam ma, nem volt valami felemelő, az eleje kifejezetten szar volt... ezrötöt "kellet" volna úszni, na 600-ig jutottam, de majdnem belefagytam a vízbe és megölt az unalom, uh inkább szórakoztattam magam egy kis technikázós résztávos edzéssel, ha már lejöttem. az unalommal már nem volt baj, ellenben a víz nagyon hideg volt, uh átköltöztem a 25-ösbe és ott fejeztem be. az kifejezetten melegnek tűnt a kintihez képest. :) elég jól ment, bár az eredetileg tervezett alvás jobban esett volna...