Szentiikrek 11.88 km Futás 2018-01-06-n 13:54-kor

Szentiikrek futás

2018.01.06 Szombat, 13:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:46

Távolság

11.88 km Szint: 203 m

Tempó

08:04 p/km (7.44 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

123

Maximum

198

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 203 m

Átlagos pulzus: 162 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:46	1	06:46	8.87	24	166	198	176
00:06:36	1	06:36	9.09	13	149	177	162
00:09:15	1	09:15	6.49	14	137	191	168
00:06:20	1	06:20	9.47	15	153	180	167
00:06:24	1	06:24	9.38	17	151	187	167
00:10:10	1	10:10	5.90	10	133	181	159
00:08:41	1	08:41	6.91	15	130	172	155
00:10:18	1	10:18	5.83	15	131	172	157
00:09:32	1	09:32	6.29	27	124	174	152
00:10:28	1	10:28	5.73	22	123	177	152
00:06:02	1	06:02	9.94	19	123	168	157
00:05:14	0.88	05:57	10.09	13	161	175	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szentiikrek 2321 napja

5km bemelegítő+5 sorozat komplex+levezető. Kipurcantam, de megcsináltam. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.