Edzésleírás
SYMA csarnok.
Fáradt lábakkal, igazából nem volt értelme ennek a mainak, inkább egy könnyűt kellett volna futni. 4 * 100 felpörgető, 1000, 200, 600, 200, 200. Szarul esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:15 | 6.2 | 03:16 | 18.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |