Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

11 km

Tempó

06:33 p/km (9.17 km/h)

Edzésleírás

Budakalászi Futapest futás

Tavaly a futást a futapesttek fejeztem be, idén velük kezdtem, és bár rövidebb volt a táv mint Mogyoródon, a szint több volt, de azt gondoltam jobbat futok. Hát nem futottam...Nagyon kellemes idő volt, nem sütött még ekkor a nap, és nem voltam nagyon felöltözve, pont jó volt. Szintén eléggé dombos volt a futás, különösen 3-4,5-ig volt nagyon durva. A felfelét most sem bírtam tüdővel, lefelé igyekeztem, nem éreztem a térdem, de aztán voltak olyan meredek és sáros szakaszok, ahol már nem mertem igazán menni. Az utolsó két-három km már kellemes enyhe lejtő volt. A cipőt most duplára kötöttem nem volt vele gond, de a sár miatt jó párszor éreztem, hogy nehéz a lábam. Egynek jó volt, ezzel felkészültem a Zúzmarára, remélem a két óra menni fog :-)

GPS szerint: 10,94km

Szintemelkedés: 395m

Abszolút 116. hely a hosszabb távon, ezek között 22 nő is megelőzött (összesen 206-an értek célba), kategóriában a 38. (60-ból).