zozo.m 29.02 km Futás 2018-01-07-n 08:30-kor

zozo.m futás

2018.01.07 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:39:39

Távolság

29.02 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Hosszú futás
Sziget - Duna Aréna - Marina Part - Újpest - Megyeri híd - Pünkösfürdő - Római - O.

Szépen lazán az első szakaszon 5:29/km-ben.
A Megyeri hídig csak egy picit gyorsultam: 5:27/km.
A hídon picit emeltük a tempót: 5:18/km.
AZ Északi hídig, még egy picit 5:07/km.
Végül az utolsó 5-n, kerek 5-st mentem.

Jól esett, annak ellenére, hogy nehezen indultam el, mert olyan éhesnek éreztem magamat.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	28	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.