zozo.m 21.94 km Futás 2018-01-06-n 08:55-kor

zozo.m futás

2018.01.06 Szombat, 08:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:44

Távolság

21.94 km Szint: 530 m

Tempó

06:19 p/km (9.49 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Bemelegítés - Kolossy - HHH - FGy - HHH - és vissza.

Remek idő volt azt sajnáltam, hogy ekkor még nem sütött ki a nap. A két pihi nap futásilag kicsit visszabb vettet, de remélem holnap már jobb leszek.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:44	21.94	06:19	9.49	530	53	170	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.