Edzésleírás
II.ker palya+odavissza, ott 17kor, benne 10db 200 gyors, 3 sorozatonkent 600m laza. Sotet volt es ho, igy nehez volt gyorsakat futni. Nem volt semmi vilagitas, de a ho nagyon fenyesen vilagitott. Kozben bezartak, igy keritesmaszas is volt...Jo kis futas na.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:46 | 9.7 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pierre 5274 napja