2018.01.04 Csütörtök, 18:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

9 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Fedettpályás résztávos

3.2WU>3x800@2:43, 2:41, 2:38 r75sec > 3x400@73, 73, 64.8 r60-70sec utolsó 400m szögesben > CD

pulzus 400ak után 168/132

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 9 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!