Edzésleírás
10km utan ,kis gimnasztika Tihamer csatlakozott,es Szarhegyen 2x10x dombfutas kb 30mp,majd lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:07 | 9.6 | 04:54 | 12.22 | 129 | 0 | 0 | 0 | |
00:26:38 | 4.9 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:00 | 1.7 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |