sikita 18.4 km Futás 2009-12-16-n 10:09-kor

sikita futás

2009.12.16 Szerda, 10:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:44

Távolság

18.4 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

hosszú futás a hóesésben. Jó volt a friss hóban futni, nagyon egyenletesen mentek a 5: 25-ös ezrek. A végén megindultak a lábaim, még volt bennem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:44	18.4	05:25	11.07	0	70	163	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.