plezerm Úszás

2018.01.02 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 BM 6:40

400 söpréses 6:55

3x400 gyors Kar bójával (6:31, 6:19, 6:16)

400 gyors kar bója, gumi, TEA 5:49

400 gyors TEA itt szétestem 6:00

400 hát levezetés. 7:12

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.2 18:45 3.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!