FutoDetto Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.9 kmTempó
31:35 p/km (1.90 km/h)Edzésleírás
400m bem.
4x100m gyorsláb4x100m lábbója+lábgumi100m hát/mell átvezetés4x100m tekivel4x50m oda vízalatti mell/vissza háta gyorslábazás megint kivégzett, főleg h még durván éreztem a lábaimban a tegnapi ugrálás hatását. a hétfői erősítés után ez a keddi technikázás mindig nagyon fájdalmas. ja és ma új feladattal bővült a technikázás, nevezetesen a bója+lábgumi mutatvánnyal. furcsa volt, iszonyatosan billegtem a vízben, nem nagyon bírtam egyenesen, vízszintben tartani magam :))) de jó volt egy kis új feladatnak. a vízalatti mell már egész jól ment. elfáradtam rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
