zpisti 20.45 km Futás 2017-12-30-n 10:00-kor

zpisti futás

2017.12.30 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:16

Távolság

20.45 km Szint: 877 m

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

209

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 877 m

Átlagos pulzus: 167 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:31	1	06:31	9.21	78	101	174	153
00:08:23	1	08:23	7.16	113	155	181	171
00:07:33	1	07:33	7.95	79	163	175	168
00:10:10	1	10:10	5.90	108	167	209	190
00:08:05	1	08:05	7.42	49	149	196	166
00:08:10	1	08:10	7.35	81	147	174	164
00:05:00	1	05:00	12.00	14	149	168	158
00:05:17	1	05:17	11.36	5	148	160	154
00:04:47	1	04:47	12.54	5	144	161	152
00:05:10	1	05:10	11.61	8	148	174	161
00:06:30	1	06:30	9.23	47	163	178	170
00:06:17	1	06:17	9.55	28	157	187	169
00:05:36	1	05:36	10.71	19	149	193	181
00:08:14	1	08:14	7.29	68	118	203	190
00:04:24	1	04:24	13.64	3	143	209	175
00:05:41	1	05:41	10.56	30	158	167	162
00:05:28	1	05:28	10.98	15	151	166	156
00:05:43	1	05:43	10.50	24	150	168	160
00:06:27	1	06:27	9.30	43	143	170	158
00:06:53	1	06:53	8.72	58	155	177	166
00:01:57	0.45	04:20	13.85	2	156	165	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.