Edzésleírás
17. marathonom, zsinórban a 5. teljesítésem szilveszterkor, itt nagyjából ki is merül a dolog pozitív hozadéka...
Mindig megfogadom, hogy jövőre majd lefogyok, és sokat fogok dombozni, de valahogy ebbéle hiányosságommal mindig a bazitai dombon szembesülök. Igaz ott kegyetlenül:-) Most ráadásul túlöltöztem és nagyon meleg is lett. A három hete szinte folyamatos takonykór se tett jól, de én döntöttem az indulás mellett.
Tesóm elvitt, odafele úton aztán elkezdett csöprögni, ennek nagyon nem örültem, de szerencsére mire Zeg-re értünk már elállt.Szokásos indulás előtti teendők. Mindig összeszoktam fagyni a rajtban, most vígan álldogáltam ott negyed órát, itt már éreztem, hogy baj lesz az öltözékkel.Egész végig nagyon melegem volt és nagyon szomjas is voltam. Amikor a legjobb időm mentem 4 óra 16 perc, akkor a botfai táblát 6-os ezrekkel értem el, most 6:07-es lett. A csácsi körforgalomig (Bálint barátom megígérte, hogy oda kijön szurkolni) még próbáltam gyorsulni, de aztán elengedtem az egészet 20 kilométer után. A második felére már nagyon meleg lett, valahogy eltelt, nem könnyen igaz. Paál Évi férje aranyos volt, engem is etetni, itatni akart, szerencsére le tudtam adni neki a kabátomat.
Beérkeztem és egy hideg vízes fürdő még belefért az eredményhirdetés előtt, korosztályos bronzérmet sikerült most kapnom.
Szülők nagyon aranyosak voltak, jöttek elém, segítettek mindenben.
61.7 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:40:46 | 41.11 | 06:50 | 8.79 | 680 | 0 | 0 | 0 |
korpaZASZ 2513 napja
Bravó, Hozzád méltó lezárása az évnek.