hidemano0o 4 km Úszás 2017-12-31-n 08:00-kor

hidemano0o Úszás

2017.12.31 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

4 km

Tempó

17:00 p/km (3.53 km/h)

Edzésleírás

200bem

3800 1:03:52 1:41min/100m

2014-hez első Atádi teljesítéshez képest 10pel gyorsabb. Erő nincs meg közepe vége felé éreztem hogy a kezeimet nem igazán tudom már emelni illetve a vizet húzni tolni.. Több karr kell. Illetve bal lábam fáradt indokolatlanul valoszinuleg jobban krallozok vele

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	4	17:00	3.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.