Edzésleírás
Szilveszteri, éjszakai túra. Vagy séta... mert várható volt, hogy ez nem a távról, hegyek megmászásáról, és a teljesítményről fog szólni. Sár viszont volt, és ez kissé megnehezítette a dolgunkat, de nem (csak) ezért mentünk lassan, hanem sokszor megálltunk a város fényeit és a tűzijátékokat nézni.
Az útvonal: Máriaremete cserkészház - Hűvösvölgyi nagyrét - Feketefej - Kecskehát - Remeteszőlős - Remete-szurdok - Cserkészház. Ez kicsivel több, mint 12 km, és 330 m a szint.
Arra jó volt, hogy ne a TV előtt üljünk egész este chipset zabálva, hanem kicsit kimozduljunk... (a chipset meg utána ettük, mikor hazaértünk).
Meleg volt egyébként. 1 fokot írtam, de helyenként kifejezetten langyos volt a levegő. Másutt viszont apró hófoltok voltak, és félig befagyott pocsolyák.
Telihold volt, majdnem felhőtlen ég, úgyhogy a lámpa csak az itinerhez kellett, az út és a táj tökéletesen látható volt, olyan éles volt az árnyékunk a földön, mint nappal.
Összességében kellemes volt, ennél már csak az lett volna jobb, ha végig erdőben visz az út, és kicsit hosszabban, de a Budai-hegységtől ennyi tellik. Jövőre esetleg megcélozhatnánk a Mátrát... (akkor volna esély jobban eltávolodni a lakott területtől, igaz, kevesebb tűzijátékot látnánk, viszont nem is lehetne folyamatosan durrogást hallani, ami most végigkísérte az egész utat).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 12 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |