Edzésleírás
500 gyors, 500 hát, 100m hát
10x100m vegyes
5x50m mell / gyors sprint
5x50m hat / gyors sprint
500m hat / gyors technika
5x100m vegyes
100m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |