lenardbb 10.2 km Futás 2017-12-29-n 15:40-kor

lenardbb futás

2017.12.29 Péntek, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:13

Távolság

10.2 km Szint: 90 m

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

122

Maximum

167

Edzésleírás

Belegites, egyenletes tempo, 10x100m gyors/laza valtogatas, levezetes

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 90 m

Átlagos pulzus: 149 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:24	1	05:24	11.11	8	128	167	160
00:06:17	1	06:17	9.55	5	122	162	142
00:05:20	1	05:20	11.25	6	138	150	144
00:05:17	1	05:17	11.36	16	138	154	145
00:05:14	1	05:14	11.46	12	144	158	150
00:05:18	1	05:18	11.32	6	142	148	145
00:05:17	1	05:17	11.36	15	144	161	151
00:05:01	1	05:01	11.96	13	144	164	155
00:05:04	1	05:04	11.84	4	145	162	153
00:05:59	1	05:59	10.03	6	125	152	142
00:01:02	0.2	05:10	11.61	0	145	148	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.