Edzésleírás
Hideg volt, ezért picit tempósabban kezdtem. Az első kilin úgy 175-ös volt a pulzusom, aztán meg kellett állni egy lámpánál, mert jöttek az autók. Ja meg piros is volt! HEHEHE
Lötyögés közben beleállt a hátamba a fájás, ami nem volt jó. Minden másodpercben lüktető fájdalomhullám ment végig a gerincemen. De túléltem, mert ahogy mehettem tovább, kb fél perc alatt el is múlt. :D
Aztán egész kellemesen mentünk a hidegben, néha le kellett lassítani, mert Ricardo nem érezte túl jól magát.
A végét picit megpörgettem, azért a 181-es max pulzus.
Szépen esett a hó. Nem volt durva, de látszott a lámpák fényénél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:10 | 10 | 05:13 | 11.50 | 10 | 140 | 181 | 165 |