zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:19Távolság
20.71 kmTempó
05:51 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
49
Maximum
155
Edzésleírás
Boldog viharnapot Füles - mondta Micimackó.
2 fokot jelzett a hőmérő. Kicsit alulöltözött voltam, amíg nem értem ki a Szigetre. Ott belül kicsit kisebb volt a szél. Volt kb egy jó kilis szakasz, amíg nem volt érezhető a szél, de visszafelé nagyon zavart már, főleg ahogy közeledtem a híd felé.
3 kör, egyedül bent. Szó szerint egyedül, senki sem futott a belső részen. Szívesen abbahagytam volna, de azt is tudom magamról, hogy ilyenkor nekem kellenek a hosszú futások azok hozzák vissza az erőnlétemet.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:19 | 20.71 | 05:51 | 10.24 | 0 | 49 | 155 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Asics Gel - Innovate 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
