eftomi 12 km Futás 2007-07-17-n 07:54-kor

eftomi futás

2007.07.17 Kedd, 07:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:56

Távolság

12 km Szint: 80 m

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Az edzésem 45%-át a zóna felső határán kívül sikerült futnom. Azaz az ilyen meleg nem ideális a pulzus edzéshez. Legközelebb másfél-két órával korábban kezdem az edzést.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:27	3	05:49	10.32	0	153	146
00:18:40	3	06:13	9.64	40	157	149
00:19:08	3	06:23	9.41	0	160	149
00:18:41	3	06:14	9.63	40	168	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS200

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.