kola Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.3 kmTempó
30:26 p/km (1.97 km/h)Edzésleírás
Életem első 1 kilóméterei egyben, gyorsúszásban :)))))))))))))))))))))) 2 x 1 km 26, és 27 percesek. Utána még egy kis sprintelgetés, kéztechnika . Szuper volt minden!!!!!!!!! Még a sellők sem hiányoztak:)))))) A bokám lassan javulgat, azért a sprintnél már használtam rendesen:))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sipi 5452 napja
Szép volt Kola ,ez igen !
Látom már 2 kili sem elég egy úszóedzésen.....:))
Látom már 2 kili sem elég egy úszóedzésen.....:))
cica66 5452 napja
Óriási gratula!!Látod a kitartásnak és a szorgalomnak megvannak az eredményei!!..:)
bubu 5452 napja
Szia Kola!
Olyan sprintet levágtál, hogy a víz körülötted kezdett párologni, nem:-)?
A héten nem volt masszázs, majd jövőhéten:-)!
Olyan sprintet levágtál, hogy a víz körülötted kezdett párologni, nem:-)?
A héten nem volt masszázs, majd jövőhéten:-)!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
AAni 5451 napja