Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:44Távolság
11.13 kmTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Edzésleírás
Benne 4 km fokozó. Ezt kedvelem legkevésbbé, mert nem bírom rendesen belőni a tempót.
Megszoktam az órát, ma éjjel benne aludtam, figyeli az alvást is.
Ezek szerint 5:19 percet aludtam, ebből 3:27 perc a mélyalvás.
Kellene egy újévi fogadalom, hogy mostantól többet alszom.....
Ma utolsó munkanap, ha egész évre nem is, de az elkövetkező napokban talén sikerül ennél azért egy kicsit többet szunyálni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:44 | 11.13 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomikaga 2571 napja
Ha 5 és fél perc alvásból 3 és fél mélyalvás, az nem is olyan rossz. Azért többet kellene aludnod :) :)
Sneci-ke 2572 napja
hát az alvást tényleg nem viszed túlzásra
egs a futást
holovacz 2572 napja
Hát alvásból rám is több rámférne, de általában én is 5-6 órákat alszom maximum... Egészség!
Felszerelések
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 2571 napja
Hát ez elég kevés alvás... Különleges órád van, egsi !