galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:49Távolság
13.03 kmTempó
05:31 p/km (10.89 km/h)Edzésleírás
EF edzes, karacsony előtt az uccso. Csak 7-en voltunk, es latszolag senkinek nem volt kedve futni...a tobbiek el se jottek..:o) A Fő térről át a szigeten majd 1 kör 4-4 lámpa váltógatás. Én sem voltam top formában, az első 2-3 gyorsat még a csajokkal Rékával és Adrival aztán kicsit rákapcsoltam és innen egyedül. A gyorsak nem voltak rosszak, a lassukat azert visszavettem. Előtte nekem se sok kedvem volt, fejben nem voltam ott ma se. Aztan meg jó hideg volt és fáztunk igy spuri haza. Persze azert jot tett fejben..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:49 | 13.03 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
