hidemano0o 14.6 km Futás 2017-12-19-n 11:00-kor

hidemano0o futás

2017.12.19 Kedd, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

14.6 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

4km bem

benne 2x4k közte 500m jogg

1. 4:12 @ avg 147

2. 4:08 @ avg 152

2k lev

lábaim bringa után eléggé macskásan indultak illetve nem közvetlenül utána indultam volt kb egy fél óra...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	17	04:42	12.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.