hidemano0o Úszás

2017.12.18 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.15 km

Tempó

19:03 p/km (3.15 km/h)

Edzésleírás

400 bem

4x50 láb

200 b teki

200 laza

5x4x100

laza-im tempo-olimpia-gyors félre értettem a feladatot így könnyebb volt

nem esett annyira jól a mozgás de voltak 1:27-ek is

150 lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.15 19:03 3.15 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!