SpeedyGonsales futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:18:48Távolság
21 kmTempó
03:45 p/km (15.99 km/h)Edzésleírás
Mikulás futás Félmaraton, Vác. 21km 1:18:47 (Avg pace 3:45)
Összetett 4-ik, (kategória 3.ik helyezés).Makár László Barátom, az első kör (5.25k) után gondolta úgy hogy a bemelegítés után elkezd végre futni és gyakorlatilag állva hagyott.
Attila Schwartz-Nagy Barátom már a 4km környékén darált be és szépen megfontolt egyenletes futással növelte is a köztünk lévő távolságot majdnem 2perces különbségig, úgy hogy az addig 2-ik helyen futó srácot is lehajrázta a cél előtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:48 | 21 | 03:45 | 15.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
